一般來(lái)說(shuō)，孩子的體質(zhì)主要分為以下幾種類(lèi)型：
1．虛型體質(zhì)
這類(lèi)體質(zhì)的孩子易患貧血和呼吸道感染。此外，面部發(fā)黃、少氣懶言、神疲乏力、不愛(ài)活動(dòng)、汗多、飯量小、大便溏軟是這種類(lèi)型的孩子的典型癥狀。這類(lèi)孩子平時(shí)按摩要多補(bǔ)一補(bǔ)五臟，最好每個(gè)臟器每天補(bǔ)100次。
2．濕型體質(zhì)
一般來(lái)說(shuō)，這種類(lèi)型的孩子特別喜歡吃肥甘厚膩的食物，形體多肥胖，動(dòng)作遲緩，大便溏爛。最好讓他們多吃一點(diǎn)扁豆、海帶、白蘿卜、鯽魚(yú)、冬瓜、橙子等食物，這樣有助于健脾、祛濕、化痰。按摩手法上要用捏法和推法，最好每天捏脊5次，推板門(mén)200次。
3．寒型體質(zhì)
此類(lèi)孩子身體和手腳冰涼，面色蒼白，不愛(ài)活動(dòng)，吃飯不香，食生冷食物容易腹瀉，大便溏稀。媽媽?xiě)?yīng)每天給孩子捏脊5次，按揉內(nèi)勞宮100次。對(duì)這類(lèi)孩子飲食調(diào)養(yǎng)的原則是溫養(yǎng)胃脾，宜多食辛甘溫之品，如羊肉、鴿肉、牛肉、雞肉、核桃等，忌食寒涼之品，如冰凍飲料、冰西瓜等。
4．熱型體質(zhì)
這類(lèi)孩子的典型癥狀是：形體壯實(shí)，面赤唇紅，喜歡涼的東西，口渴時(shí)常愛(ài)喝涼水，煩躁易怒，貪吃，大便秘結(jié)。這類(lèi)孩子易患咽喉炎，外感后易高熱。平時(shí)給孩子清天河水，最好每次推200次。飲食調(diào)養(yǎng)的原則是以清熱為主，宜多食甘淡寒涼的食物，如苦瓜、冬瓜、西瓜等。
5．健康體質(zhì)
這類(lèi)孩子身體壯實(shí)，面色紅潤(rùn)，精神飽滿(mǎn)，吃飯香，大小便正常。平時(shí)不必進(jìn)行經(jīng)絡(luò)按摩，在飲食上只要保證平補(bǔ)陰陽(yáng)，食譜廣泛，營(yíng)養(yǎng)均衡就可以了。
總之，我們要根據(jù)孩子的體質(zhì)施與不同的按摩手法，這樣讓孩子更健康。
